FOCO e DISCIPLINA!

12:51:00

Por Marcela Margato

Há 4 meses fui para minha lua de mel. Fiquei 18 dias viajando pela Itália e França. E uma das promessas que fiz, foi: NÃO TREINAR E NÃO FAZER DIETA.

Estava precisando de um tempo para relaxar, curtir com o meu marido, comer sem culpa e tomar muito vinho. Sem ter que ficar com peso na consciência e remorso!

E olha, foi a melhor coisa que eu fiz... Comer sem culpa é muito bom!!!

Logo que voltei para o Brasil, fui ao nutricionista e confesso... Ganhei alguns quilinhos de gordura e perdi bastaaaante massa magra. Mas, o interessante foi que eu estava muito empolgada para voltar com tudo. E uma das coisas que eu coloquei na minha cabeça, era que, a partir daquele momento, eu iria me dedicar muito mais aos treinos e com a minha alimentação. E em pouco tempo, queria estar melhor de quando fui viajar.

Dito e feito. Minhas medidas estão muito melhores agora do que antes. E cada vez mais, me sinto mais disposta e com garra para continuar firme e forte!




Estou contando essa historinha para vocês, pois é incrível como os resultados são mais eficazes quando você estabelece metas e objetivos. Se você quer mudar, primeiro você precisar mudar sua mente (é ela quem manda, vence a preguiça e a vontade de comer besteira!). Depois disso, não há nada que te impeça de alcançar seus objetos. Claro que o caminho não é fácil, requer foco e disciplina.

Porém, quando estamos determinados, realizamos as coisas com muito mais prazer!

Abaixo, o meu “antes de viajar”, “quando cheguei de viagem” e “atualmente”.

 

Bom... é isso! Pra quem quiser acompanhar mais de perto minha rotina, meu instagram e snap: mamargato =)

bjs





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